本格 もみほぐし専門店 Goo-it! 上野御徒町店【グイット】
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グイット 上野御徒町店(Goo-it!)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-10-25 13:06:11.0
- 胃腸力を上げる最強食品はこれだ！
こんにちは☆
Goo-it !上野御徒町店です(*^O^*)
今日は体が重い、すっきりしない…
それは単なる体調不良ではなく、なかなか消えない疲れは腸疲労かもしれません。
胃腸の状態を健康に保つことが、自然治癒力を上げ、免疫力を高めることにつながるとされています。
そこでどんな食べ物が腸の状態を改善させるかと言うと、
最強はこれだ！そうキャベツ
その実力は“天然の胃腸薬”と称されるほど。腸内環境を整える食物繊維に加え、荒れてしまった胃腸粘膜や胃壁を修復する効果のあるビタミンUが豊富に含まれています。
ビタミンUは別名“キャベジン”とも呼ばれ胃腸薬にも使用されており、胃潰瘍や十二指腸潰瘍を予防する作用もあります。
ビタミンU は水溶性のため、水と熱に弱く生のままで食べるか、スープなどにして食べるといいですね(*^^*)
内臓の働きの活性化が期待出来るリフレクソロジーも大変おすすめなのでどうぞお試し下さい(*^O^*)
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