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HIROSHIMA彡ストレッチ

ヒロシマストレッチ

  • 整体・カイロ
  • リラク
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ヒロシマストレッチ (HIROSHIMA)のブログ

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600件のブログがあります

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  • 隠れ脱水にご注意を
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-09 15:00:55.0
    投稿者:
    請川 安紀
    今年の梅雨は例年よりずいぶん早く明け、厳しい暑さが続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか。急な温度変化により夏バテが始まっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。夏バ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-08 12:49:38.0
    投稿者:
    中林 夏生
    こんにちは、HIROSHIMAストレッチの中林です!本日は深呼吸についてお話ししていこうと思います。お仕事や長時間運転などで同じ姿勢が続いてしまったり体が力んでしまったりしていま…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-07-07 17:13:05.0
    投稿者:
    政本 恵也
    こんにちは、広島ストレッチ政本です。世間を騒がせた7月5日が過ぎ去ったわけですが、この異様な猛暑と相まって心身共にダメージが蓄積している傾向にあります。あれだけ世間で「5日…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-06-10 11:19:56.0
    投稿者:
    請川 安紀
    今回は不栄則痛の血が不足して起こる方についてお話しします。体の中の働きは「気」「血」「津液」の3つに分けられます。例えると気=船頭…船を動かす力血=船…川沿いの地域に栄養…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-06-03 13:23:43.0
    投稿者:
    請川 安紀
    前回に引き続き、今回は不栄則痛の原因別養生方法についてお話しします。体の中の働きは「気」「血」「津液」の3つに分けられます。例えると、気=船頭…船を動かす力血=船…川沿い…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-06-02 13:39:39.0
    投稿者:
    請川 安紀
    今回は「不栄則痛」についてお話しします。文字の通り局所に必要なものが届かない事で修復が追い付かず痛みが生じます。こちらのタイプは押すと気持ちが良い、疲れると悪化する、女性…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-23 15:10:03.0
    投稿者:
    中林 夏生
    こんにちは、HIROSHIMAストレッチの中林です!早速ですが本日は集中した後こそリラックスしてください皆さん日々生活している中で長時間集中してしまい同じ姿勢が続いてしまうタイミ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-21 16:40:38.0
    投稿者:
    三刀屋 文嗣
    こんにちはHIROSHIMAストレッチの三刀屋です。本日はジャンプ力を鍛えるトレーニングについて話したいと思います。僕は、中学、高校とバレーボールをやってきました。バレーボールは…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-20 16:30:14.0
    投稿者:
    中林 夏生
    こんにちは、HIROSIMAストレッチの中林です。本日は肩凝りについてお話しいていきたいと思います!肩凝りと言っても原因は肩だけではない事が多いです。腰や肩甲骨、腕など色々な所か…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-05-19 17:05:16.0
    投稿者:
    請川 安紀
    不通則痛のタイプ別養生についてです。前回を先にご覧下さい。1.鋭い痛み運動不足や冷えから循環不良が起き、筋肉が栄養されず痛みになります。全身のストレッチや湯船へ浸かることで…続きを見る
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