エステティックサロン シーズ・ラボ ヒメジテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- 兵庫県姫路市駅前町２５４ 姫路駅前ビル５Ｆ
- JR姫路駅中央改札より北へ徒歩3分、山陽姫路駅より徒歩１分
シーズ ラボ 姫路店のブログ
ビューティー
投稿日：2018-12-13 19:15:46.0
- 今日はビタミンの日☆☆
- みなさん、本日はビタミンの日とされています！！
ビタミンの中でも代謝をつかさどるビタミンB群について
お話させていただきたいと思います。
◆ビタミンB1
ご飯やパンなど糖質の代謝の際に必要となるビタミンです！
ビタミンB1が不足するといくら糖質を摂取したところで、エネルギーに変えられず、乳酸や疲労物質として
体内にたまり疲れやすくなります。脳や神経機能を正常に保つためにもエネルギーは必要になりますが、不足すると
精神が不安定になったりイライラしたり集中力がさがります。また肝臓や腎機能も低下し胃腸トラブルの元にもなります。
ビタミンB1を多く含む食品
豚肉・ナッツ類・うなぎ・たらこ
◆ビタミンB2
脂質の代謝に使われるビタミン！
現代社会人は脂質の摂取量が多い為、不足しがちなビタミンのひとつです。
動脈硬化や老化の原因となる有害物質、過酸化脂質を防ぐのもビタミンB２です。不足すると皮膚や粘膜が敏感になり、目の充血や、肌荒れ、髪のなやみ、脂漏性皮膚炎、口内炎、口角炎などを引き起こします。
ビタミンB２を多く含む食品
豚レバー・鳥レバー・牛レバー・うなぎ・牛乳
◆ビタミンB６
タンパク質の代謝に欠かせないビタミン！
皮膚や髪の毛、歯を健康にし、成長を促す作用があり免疫機能維持するためには必須です。
不足すると、皮膚炎、口内炎、湿疹、蕁麻疹などの症状があらわれ、アレルギー症状が出やすくなります。
また生理まえのイライラや気分の落ち込みなども緩和する働きがあります。
ビタミンB６を多く含む食品
かつお・まぐろ・牛レバー・さんま・バナナ
こちらで紹介させていただいたのはビタミンのほんの一握りでしかありません。
ビタミン摂取は健康と美しさを維持するためにはかかせません！！食品だけでは中々満足に摂取するのは難しいので
サプリメントを上手に活用していくのもおすすめです♪
ご来店お待ちしております
エステティシャン
シーズラボ スタッフシーズラボ スタッフ
投稿者
サロンの最新記事
-
●2024-06-22
-
●2024-06-15
-
●2024-06-08
-
●2024-06-01
-
●2024-05-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（5）
- 2021年7月分（5）
- 2021年6月分（5）
- 2021年5月分（6）
- 2021年4月分（5）
- 2021年3月分（5）
- 2021年2月分（5）
- 2021年1月分（6）
- 2020年12月分（7）
- 2020年11月分（5）
- 2020年10月分（6）
- 2020年9月分（6）
- 2020年8月分（5）
- 2020年7月分（7）
- 2020年6月分（5）
- 2020年5月分（9）
- 2020年4月分（6）
- 2020年3月分（7）
- 2020年2月分（6）
- 2020年1月分（7）
- 2019年12月分（6）
- 2019年11月分（7）
- 2019年10月分（7）
- 2019年9月分（5）
- 2019年8月分（7）
- 2019年7月分（7）
- 2019年6月分（7）
- 2019年5月分（6）
- 2019年4月分（7）
- 2019年3月分（7）
- 2019年2月分（6）
- 2019年1月分（5）
- 2018年12月分（8）
- 2018年11月分（3）
- 2018年10月分（3）
- 2018年9月分（2）
- 2018年8月分（2）
- 2018年7月分（1）
- 2018年6月分（4）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（3）
- 2018年2月分（4）
- 2018年1月分（3）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（2）
- 2017年9月分（2）
- 2017年8月分（3）
- 2017年7月分（3）
- 2017年6月分（6）
- 2017年5月分（5）
- 2017年4月分（7）
- 2017年3月分（14）
- 2017年2月分（7）
- 2017年1月分（10）
- 2016年12月分（6）
- 2016年11月分（2）
- 2016年10月分（4）
- 2016年9月分（4）
- 2016年8月分（6）
もっと見る
シーズ ラボ 姫路店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
★背中ニキビケア【平日・口コミ限定】15,400円→3960円から口コミで300円OFF ¥3,660
|
|
新 規 |
背中ニキビケア【土日祝・口コミ限定】15,400円→5500円から口コミで300円OFF ¥5,200
|
|
新 規 |
★ニキビケア【平日・口コミ限定】15,400円→3,960円から口コミで300円OFF! ¥3,660
|
|
新 規 |
ニキビケア【土日祝・口コミ限定】15,400円→5,500円から口コミで300円OFF！ ¥5,200
|
|
新 規 |
★毛穴ケア【平日・口コミ限定】14,300円→3,960円から口コミで300円OFF! ¥3,660
|
|
新 規 |
毛穴ケア【土日祝・口コミ限定】14,300円→5,500円から口コミで300円OFF ¥5,200
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
