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エステサロン sora.

エステサロンソラ

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ソラ(sora.)のブログ

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182件のブログがあります

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  • ブライダルコースのお知らせ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-26 18:23:21.0
    投稿者:
    acchann
    こんにちは♪最近、結婚式やフォトウエディングを控えているお客様が増えてきています♪コロナ渦で延びていたお式がようやくできるようになったのに、コロナ渦で太ってしまいなんとか…続きを見る
  • 二の腕をなんとかしたい!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-24 17:23:32.0
    投稿者:
    acchann
    こんにちは♪今日はこれからの季節気になりだす二の腕にフォーカスしたいと思います。こんな経験有りませんか?●電車の吊り革につかまっている姿をガラス窓越しに見て、えっ!腕太っ…続きを見る
  • 水分補給は大切
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-23 13:38:40.0
    投稿者:
    acchann
    こんにちは♪春は寒暖差や花粉などの影響から体調を崩しやすい季節です。季節に負けない体を作るには免疫力を高めることが大切で、前回のブログでは運動による免疫力アップ方法をご紹…続きを見る
  • できる範囲でのんびり運動!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-03 17:24:01.0
    投稿者:
    acchann
    こんにちは♪運動で骨に刺激が加わると、骨代謝が促進され、骨密度アップが期待できます。おすすめはウォーキング。きびきび歩いてかかとの骨を刺激すると効果的です。天候が悪い日は…続きを見る
  • 運動で免疫力アップ↑
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-02 15:09:36.0
    投稿者:
    acchann
    こんにちは♪今回も免疫力についてお話します。前回の腸ケアに続き、運動で免疫力アップということなんですが運動すると血流が促進されて酸素や栄養が体のすみずみに運ばれるため、体…続きを見る
  • 腸ケアで免疫力アップ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-03-30 15:48:26.0
    投稿者:
    acchann
    こんにちは♪今回は【腸ケア】のお話をします♪免疫機能を高めるためには腸のケアが不可欠です。病原菌の多くは食物とともに体内に運ばれます。大部分は胃酸で死滅しますが、生き延び…続きを見る
  • ヤセ菌を味方につけましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2023-03-13 11:44:43.0
    投稿者:
    acchann
    こんにちは♪冬の間に溜め込んでしまった物をリセットするためにまずは痩せ菌を味方にしてみてはいかがでしょうか。一人の腸内には、約200種類、100兆個の腸内細菌が存在します。その…続きを見る
  • 体温を上げて老化を防ぎましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2023-03-04 12:50:42.0
    投稿者:
    acchann
    こんにちは♪人間の理想体温は、36.5~37.0℃といわれていますが、いま体温が35℃台の 低体温の方が増えてきています。体温が1℃下がると、代謝が10~20%、免疫力は30%も落ちるとい…続きを見る
  • リンパと血液について
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-22 14:21:40.0
    投稿者:
    acchann
    こんにちは♪今日はリンパと血液の関係についてお話しします。リンパ管は血液の近くにあり、血管中の老廃物や毒素を受け渡す下水管のような役割をしています。リンパを流すと血管の中…続きを見る
  • 美脚になりたい
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-13 15:26:46.0
    投稿者:
    acchann
    こんにちは♪ダイエットしているのに太ももが痩せない。美脚になりたい。でもどうしたら足が細くなるのかわからない   という方は多いです。実は太ももが太くなるのは様々な要因が…続きを見る
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