ソラ(sora.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-16 13:29:28.0
- 気象病対策しましょう
- こんにちは♪
だんだんと秋めいてきて暑さも変わってきましたね
秋は気候が良くて過ごし安い反面
台風や急な気候変化で
身体がだるい 頭が痛いなど
気象病といわれる体調不良に困っている方も多いのではないでしょうか気象病は高山病と似ていて
低酸素によるエネルギー不足ともいわれます
まずは血流を良くして、体内の酸素量を増やすのがとっても大事！
凝りがあると血流も悪くなるので
しっかり温めながら筋肉を緩めて血流アップしていきましょう！
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