ポーラ ザ ビューティ 広島皆実店(POLA THE BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日:2025-11-19 07:48:36.0
- 月1回のエステ効果を2倍にするエステ後の3日間習慣
こんにちは、皆実店の澤井です。
今日は、お客様からよくいただく質問。
「エステって月1回でも効果ありますか?」
結論…
あります!ただし “エステ後の3日間” をどう過ごすかで、効果が2倍以上変わります。
実はこの3日間、肌の状態は
ぐんと吸収力が高まって、
いつもよりスキンケアの効果が出やすい“ご褒美期間”なんです
せっかくなら、このタイミングを味方にしましょう
今日は、誰でも簡単にできる
「エステ後の3日間でやってほしい習慣」をお伝えします。
1.夜は“いつもより早めに寝る”
エステ後の3日間は、肌が生まれ変わる絶好の期間。
その力を最大限生かすのが 睡眠。
特に22~2時は「肌のゴールデンタイム」と言われるほど、回復力が高まります。
無理に長く寝なくてOK。
普段より30分早く寝るだけでもお肌の明るさが変わります。
2.甘いもの・揚げものをちょっと控える
「え…そんなにストイックなのは無理…」
という方でも大丈夫。
“3日間だけ” 少し意識するだけで、
・むくみが出にくい
・透明感がキープされる
という嬉しい変化が。
完全に控えなくてOK!
“量を半分にする” だけでも十分です。
3.お風呂は“湯船派”で
エステで巡りが良くなった状態をキープするために、
この3日間はぜひ湯船で温まってください
血流がよくなると、
・.スキンケアが入りやすくなる
・むくみがリセットされる
ので、朝の顔が違います
5.紫外線ケアは「絶対」
せっかく整ったお肌。
紫外線を浴びると一気にダメージを受けやすくなります
・日焼け止めを丁寧に塗る
・外に出る日は帽子や日傘もプラス
これだけで、エステ後の透明感が長持ちします。
まとめ
エステ後の3日間は、肌がいちばん変わる“ゴールデンタイム”。
この期間を大切にすると、
月1回のエステでも
・くすみが抜ける
・肌のハリが続く
・うるおいが長持ち
と、効果がグッと実感しやすくなります
ちょっと心がけて見てくださいね
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