タイコシキアンドマタニティマッサージ フォルトゥーナ
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タイ古式マッサージ フォルトゥーナ(fortuna)のブログ
プライベート
投稿日：2021-09-15 19:24:23.0
- ベスト体重よりも…
ちょっと体重を落としすぎてモデルの現役の時よりも少なくなってしまった！Σ(￣□￣;)
今年１月の体重
現時点9月の体重
身体がだいぶ軽い(笑)
体脂肪がかなり落ちてきたのは良いけど、筋肉がだいぶ締まった筋肉になってきた。
最近、白米を一杯食べるようにしているのだがそれでも食後は増えるがまだまだ下降中。
そろそろたんぱく質メインの食事と筋トレで、少しだけマッチョを目指そうと思うp(^-^)q
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