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アンドビー(&b.)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-09-16 11:15:55.0
入浴タイムの楽しみに♪
大垣のエステ、ネイル、ヘアのトータルビューティーサロン
【Germe  by Bee-ms 】でお得に!美しく!
こんにちは!内田です(*^^*)

朝晩は冷える日が増えてきて、ゆっくりお風呂に浸かりたい季節になってきましたね☆
入浴タイムの楽しみに♪_20210916_1
お風呂タイムは皆さん何をされていますか?
ゆっくりお湯に浸かって身体を温めることは、
その後の睡眠の質にも関係してくるので、
出来る事ならお風呂の時間をゆっくり過ごせるよう時間調節が出来ると良いですね!

私は、お風呂にゆっくり入れる日には、その日のピンとくる香りの精油を入れてゆっくり浸かるようにしています(*^^*)
精油は水に溶けないので、お湯に浮いてしまいますし、
精油の種類によっては刺激がある物もあるので、乳化剤(バスオイル)を使うのをおすすめします!

バスオイルが無い場合は、カップとか洗面器にお湯を入れて、そこに精油を垂らして芳香浴を楽しむのも良いですよ!

おすすめの精油は↓
*ラベンダー
*オレンジ
*ベルガモット
*ゼラニウム
*サンダルウッド
*ヒノキ
*ゆず

このあたりが、使いやすいんじゃないかなと思います(*^^*)

学生の頃は、よくお風呂に漫画を持ち込んで2時間位はずっとお湯に浸かっていたので、親に叱られていたのを思い出しました笑
今は、、お風呂タイムでマッサージしたり泡パックしたり、角質ケアしたり、意外とやること多いですね(*^^*)

そして、私にはまだまだお風呂タイムを有意義に過ごす為にやりたいことがたくさんあるんです♪

皆さんのお風呂タイムの活用法も教えてくださいね\(^o^)/




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アンドビー(&b.) 内田 早百合

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