ソウシンプラスダツモウセンモンサロン ラシュエット フタコタマガワ
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痩身専門サロン ラシュエット(La Chouette)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-24 12:51:19.0
- 食事抜きダイエットはおすすめしません！！！
- 皆様こんにちは！
一気に寒くなりましたね。。。
季節は食欲の秋になりました！
ダイエットされている方は食べ過ぎ、飲みすぎには気を付けましょう♪
ただ・・・食べ過ぎたからといって次の食事を抜くと必ずドカ食いがやってきます、、、。。
皆様ご経験ありませんか？
ここで、なぜお相撲さんが太るのか？太る為の生活をご紹介します！（だったら痩せる方法を教えてって感じですけど・・）
お相撲さんは、
１、朝ご飯を食べない・・・・・朝6時に起床 何も食べず稽古に励む
２、午前11時食事開始・・・・・起きてから何も食べず激しい稽古でお腹ぺこぺこ( ;∀;)満腹になるまで食べる！
３、午後昼寝・・・・・食べて動かさなければ体脂肪としてしっかり蓄えられる！太る為には欠かせない習慣！
４、稽古後、午後6時たっぷりの晩御飯！午後は休息、寝る前に夜食！
ざっくりですがこうして体を大きくしていきます！
食事を抜くと次の食事の吸収率が高まり蓄積されていってしまいます。
朝・昼・夜はちゃんと食べて次の食事での吸収率を高めないようにしましょう♪
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