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ラココ 池袋店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-30 16:04:03.0
- 水
- こんにちは！ラココ池袋店です♪
みなさんは普段お水を飲んでいますか？
水を飲むと肌がキレイになるとか聞きますよね！
また、水を飲むことで血行が良くなり、身体の各所へ栄養や酸素を運ぶスピードが上がるため、細胞の活性化が早くなる＝代謝が上がります。 代謝が上がると、エネルギーの消費量が増加。 エネルギー消費量が増えるとカロリー消費量が増えます。 そのため、水を飲むことでダイエット効果も期待できると言われています♪
私たちが普段飲んでいる水道水やミネラルウォーターは、一部の地域を除いて「軟水」と呼ばれるものです。水の硬度は、原水である地下水や河川水などの場所によってやや異なります。「硬水」は性質上、日本人の口に合わないことや、石けんの泡立ちが悪くなることから、日本の水道水の平均的な硬度は50～60mg/lです。
そこで軟水と硬水の違いを説明します！
【軟水】
ミネラルが少ないので味にクセがなく飲みやすい
お茶やコーヒーなどの飲料用に適している
乳幼児の粉ミルク作りに適している
浸透が早く吸収しやすく、老廃物の排出を助ける
和食など具材に味をしみ込ませる料理に最適
【硬水】
人によっては苦味を感じたり味にクセがあり飲みにくいと感じたりする
汗をかいたあとのミネラル補給に適している
マグネシウムが多いと胃腸障害を起こす場合がある
石けんが泡立ちにくくなる。
ブロック肉を使った洋風の煮込み料理に最適
それぞれの効果の違いを知って使い分けてみてください！
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投稿者
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