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ラココ 池袋店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-08 17:18:38.0
- 足湯
- 皆さまこんにちは♪
ラココ池袋店でございます！
本日は足湯についてご紹介致します！
入浴が健康や美容にいいのはよく聞く話ですが、足を温めるだけの「足湯」ってそんなに効果があるの？と思っている方、また足のむくみや、身体の冷えなどでお悩みの方は、是非「足湯」を試してみてください！
《足湯の効果》
■全身の血行を促進する
身体の末端にある足を温めることで、全身の血行がよくなり、体内の老廃物が排出されやすくなって、身体全体が温まります。足湯をしながら、マッサージを行う事で、さらに効果的です。
■冷え症の改善
血流が悪い人にとっては、夏の暑い季節においても、心臓から離れている足先は冷えやすい場所です。そこで足湯をすることで、血液が温まって、血行が良くなるため、身体全体がポカポカとして、冷え症の改善も期待できます。
■むくみの改善
■デトックス効果
血流が滞ることで、体内に老廃物が溜まってしまう事が有ります。そんなとき、足湯をすることで、血行が促進されて、老廃物が肝臓で解毒されて体外に排出されやすくなります。
■便秘や下痢
リラックス効果が高まる副交感神経は、腸の働きを司っている神経もあり、足湯をすることで、副交感神経が優位になります。このように副交感神経が優位になって腸の働きが改善されることで、便秘や下痢にも効果的だと考えられます。
■肩こり、腰痛など
血流が悪いことで起こる肩こりや腰痛は足湯で血行を良くすることで、痛みが軽減することも期待できます。
(プラスαで足湯の効果をさらにＵＰ！)
お気に入りの入浴剤やアロマオイルをお湯にプラスすることで、さらに足湯効果がＵＰします。その時の気分や目的によって、アロマオイルの香りを変えてみたり、入浴剤を選んでみてはいかがでしょうか？
ぜひお家でも簡単にできる足湯を試してみて下さいね！！
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投稿者
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