ルミクスダツモウサロン ラココ イケブクロテン
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ラココ 池袋店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-10 11:49:45.0
- 美味しいヨーグルトの食べ方
皆さまこんにちは！
ラココ池袋店でございます！
ダイエットや便秘にも良い美容効果の高いヨーグルトを美味しく食べる方法をご紹介致します！
◯胃腸に優しいホットヨーグルト
ヨーグルトは冷たいので、寒い朝だと食べにくいことがありますよね。そこでおすすめしたい美味しいアレンジレシピが、ホットバナナヨーグルトです。
焼きバナナ、ホットヨーグルト、シナモンを組み合わせます。温かくて食べやすく、胃腸に優しいレシピです。バナナは焼くことで甘みが増し、満腹感のある朝食になります。
◯ブルーベリーヨーグルトスムージーレシピ
朝は食欲がないという方におすすめしたいのが、ヨーグルトをスムージーにアレンジするレシピです。中でもブルーベリーでアレンジしたスムージーは色鮮やかで、見た目もおしゃれな朝食になります。さっぱりした酸味が美味しいですよ。材料は、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、牛乳、はちみつです。ブレンダーでかくはんするだけで出来上がります。あっさり系が好みなら、はちみつなしでも。
◯甘酸っぱいいちごヨーグルトスムージーレシピ
ヨーグルトと冷凍いちごがあるなら、朝食はスムージーにしてみませんか？
見た目が可愛らしく、甘酸っぱくて美味しい一品がミキサーですぐに作れます。いちごはビタミンCが豊富なので、栄養補給にもおすすめです。
市販の冷凍いちごも使えますが、生のいちごを冷凍して使うこともできます。
洗ってヘタを取ったら水分を拭き、保存容器に入れて冷凍しましょう。いつでも使えて便利ですよ。
ぜひ試してみてくださいね(*^o^*)
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投稿者
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