エステティック レイビス センダイテン
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- 広瀬駅徒歩5分/仙台駅より徒歩10分/資格所有者在籍/痩身/脱毛/バスト/フェイシャル
レイビス 仙台店(RAYVIS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 14:27:25.0
- 夏だけじゃない！？そのだるさ冬バテが原因かも！
- こんにちは！仙台店です！
すっかり気温も低くなり、暖房もつける季節になりましたね！
ところで皆様は、『冬バテ』をご存知ですか？
冬バテとは、日照時間の減少や屋内外の寒暖差などにより起こる体調不良のことをいいます。
今年は特に寒暖差が激しいので、自律神経の乱れにも繋がり、睡眠の質にも影響を及ぼします。
【冬バテの症状】
・不眠
・だるさ・疲れやすさ
・イライラ・気分の落ち込み
・食欲減退または過食
・頭痛や肩こりなど筋肉がこわばる など
【冬バテ対策！】
・規則正しい生活
→一定の時間に寝起きするなど
・適度な運動
→ウォーキングやストレッチなど
・バランスの良い食事
→根菜類や発酵食品などの身体を温める食材おすすめ♪
・身体を温める
→手袋など防寒対策や、毎日の入浴で身体を冷やさない！
冬は、クリスマスやお正月などイベント盛りだくさん！
冬バテ対策・ケアして楽しみましょう♪
レイビス仙台店では、アロマオイルを使った自律神経を整えるケアもございます！
オールハンドマッサージなので香りと共にリラックスしながら受けていただけます♪
ぜひ一度体感してみてはいかがでしょうか♪
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投稿者
レイビス 仙台店
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