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姿勢矯正院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-07-16 11:33:24.0
眼の不調…もしかしたらこれかも!?
眼の不調…もしかしたらこれかも!?_20250716_1
こんにちは!
コタ先生こと、姿勢矯正院の柴です^^

目の病気の一つに
「中心性漿液性網脈絡膜症(ちゅうしんせいしょうえきせいもうみゃくらくまくしょう)」があります。
これは主に網膜の中心部である黄斑部に液体がたまり、視力低下や歪みを引き起こす疾患です。
30~50代の男性に多く見られ、ストレスとの関係が指摘されています。

リスク要因としてまず挙げられるのが慢性的なストレス。
副腎皮質ホルモン(コルチゾール)が過剰に分泌されることで、
血管の透過性が高まり液体が漏れやすくなると考えられています。
また、ステロイド薬の使用歴や高血圧、睡眠不足もリスクを高める要因です。
特に夜遅くまでスマートフォンやパソコンを見続ける習慣も要注意です。

では、どう予防すれば良いのでしょうか?
まず第一に、心身のストレス管理が大切。
趣味や運動、深呼吸や瞑想を取り入れるのも効果的です。
また、睡眠時間をしっかり確保し、夜更かしを避けること。
さらに、姿勢にも注目を。前かがみで長時間作業していると血流が悪くなり、
眼への負担が増える可能性もあります。

中心性漿液性網脈絡膜症は自然治癒するケースもありますが、
再発を繰り返すと視力に深刻な影響を与えることもあります。
日常生活を見直すことが、何よりの予防と言えるでしょう!

私も気を付けます(;^ω^)


姿勢矯正院本店  柴 昂汰





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