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マハナ(Mahana)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-06-20 14:56:22.0
冷房による体の冷え
こんにちは、横田です。

6月も後半に入り夏本番の季節に突入しました。
この季節体のだるさなどがくる原因の大半を占めているのが冷房による冷えです。

症状としては

肩こり
頭痛
手足の冷え
むかつき、食欲の低下
だるさ、疲れやすさ
腹痛、下痢
生理不順、生理痛
など。

冷房の最適な設定温度は♪

27℃前後で、外気温との差が5~7℃にする。
24℃以下にしない。
この二つを意識して生活して頂くと良いと思います。

冷房による体の冷え_20230620_1

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マハナ(Mahana) 横田
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整体師
横田 ヨコタ
投稿者
マハナ(Mahana) 横田

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