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本格 もみほぐし専門店 Goo-it! 神田店【グイット】

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グイット 神田店(Goo-it!)のブログ

プライベート
投稿日:2025-11-23 12:40:29.0
血管
血管_20251123_1
こんにちは!
血圧は計ってますか?現代は血圧が140/90だと高血圧と診断されるようですが、2024年4月から高血圧指導の基準が160/100へ変更になりました。基準が変わるってどんな理由で変わるんでしょうか?是非教えていただきたいものです。

ところで、血圧が高いとなぜ問題なのでしょうか?高齢になって血圧が高くなると心筋梗塞や脳出血などの循環器系の病気にかかりやすくなるというのが一番の理由かと思われますが、血管を守るために血圧を下げるとそれはそれで問題が生じてきます。例えば、脳の中心部や毛細血管の末端は髪の毛よりも細くなっているので、ある程度高い血圧がないと末端まで血液が行きわたらなくなります。そうすると血液がいかない所は壊死してしまいます。引いては認知症などの病気になりやすくなると言われています。ということは、高い血圧に耐えられる血管がなければ健康の維持は難しいという事ができますが、そもそもなぜ血管は脆くなってしまうのでしょうか?

血管の中には当然血が流れています。血とはたくさんの血球成分(ヘモグロビンや白血球)や血漿、血小板などで構成されます。それらが全身に酸素を行き渡らせたり、二酸化炭素や老輩物を運び出したりしています。そしてこのなかに過剰に摂取した糖がでてきたりもします。

糖尿病の方はHba1cという数値を測りますが、これは何を測っているかというと、赤血球にくっついたブドウ糖がどれくらいあるかを測っています。一度糖化した赤血球はその寿命がくるまで(約90日)元に戻ることはないので、Hba1cを測ることで、1~2か月間の間にどれだけ糖尿病が進行したか把握できるわけです。数値が増えるということはつまり、ご飯やパンやその他甘いものの摂り過ぎかもしれません。糖は血球の様に丸い形はしていない為、血管を傷つける原因になる可能性があります。糖尿病が悪化すると失明や下肢の壊死につながるというのはそんな理由からです。

ということは、血圧を気にすることももちろん大事ですが、それと同じくらい丈夫な血管を維持することも大事になってくるといえます。具体的にはやはり食生活を見直すことかと思いますが、血管の中に過剰な糖がでてくるほど糖質の物を食べないことをまずやるといいのではないかと思います。

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グイット 神田店(Goo-it!) 田代

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グイット 神田店(Goo-it!)のブログ(血管)/ホットペッパービューティー

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