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カラダファクトリー 大崎ブライトコア店のブログ
プライベート
投稿日：2020-08-08 10:34:08.0
- 体温と免疫力について
- こんにちは。
カラダファクトリー大崎店です。
8月になって1週間が過ぎました。
暑い日が続いていますね。
暑さ対策は必要ですが、冷房で身体が冷えていませんか？
実は体温が下がると免疫力が落ちて病気になりやすくなってしまうんです！
免疫は体内に侵入した細菌やウイルスなどを攻撃して、
死滅させ対外へと排出させることで健康を維持しますが
主に白血球が攻撃の実行部隊として働きます。
しかし白血球は寒さに弱い性質があり
身体が冷えていると活動が鈍ってしまいます。
それだけでなく身体が冷えている人の血管は、
体温をこれ以上低くしない為に収縮気味になります。
反対に体温が高い人は血管が拡張していることが予想されます。
血管が収縮していると血流が阻害されるので、
白血球の行動にも遅れがみられ
必要なところに白血球を集めにくくなってしまうのです。
白血球は細菌やウイルスだけでなく、
ガン細胞が身体の中にできるたびに攻撃をして破壊してくれています。
健康な人でも1日に約5000個もの変異した細胞ができています。
それらが生き残ってしまうと分裂を繰り返しガンになってしまいます。
心臓にはガンがありませんが温度が40度以上あるからだそうです。
自分の平熱を知っていますか？
健康な人の平熱は36.5～37.1度なんです。
35.9度以下の人は低体温で免疫力が下がっていると言えます。
暑さ対策は必要ですが冷房や冷たい物の食べ過ぎ飲みすぎには
気を付けてください！
投稿者
スタッフ
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