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カラダファクトリー 大崎ブライトコア店のブログ
プライベート
投稿日：2020-08-17 14:49:03.0
- 熱中症の兆候
- こんにちは。
カラダファクトリー大崎店です。
暑い日が続いていますね！
熱中症対策はできていますか？
今回は熱中症の兆候を書きたいと思います。
「まさかな」と思っていると実はなっていたなんて事も、、
まずは眩暈、立ちくらみ、硬直、筋肉の痙攣です。
失神もありますが、気のせいとかたずける方はいないと思いますので、、
こんな自覚が出たら、涼しい所に移動して水分、塩分を補給しましょう。
またこの症状は、初期段階です。
この次の段階としては、脱水症状からの頭痛、ダルさ、吐き気。
そして次の段階で倒れます。
普段から頭痛持ちだったり、運動不足でダルさが慢性化している方とかだと、
気が付いたら脱水症状でした。
なんてこともありますので、引き続き体調に気を付けていきましょう。
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