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カラダファクトリー 大崎ブライトコア店のブログ
プライベート
投稿日：2022-03-05 10:51:52.0
- 花粉症に効果的なもの
- こんにちは！ カラダファクトリー大崎店です！
花粉症の方、この時期辛いですよね...。
鼻がムズムズして、目もかゆいと作業に集中できないですもんね...。
病院から頂いたお薬や、薬局で販売されているものなど、さまざまな花粉症対策法がありますが
今回は 「食品」 についてお話したいと思います。
先に結論からいうと...
・ヨーグルト(乳酸菌)
・青魚(DHA・DPA)
・こんにゃく、オートミールなど(食物繊維)
この3つのうち1つを意識して摂取すると効果的です！
また、お酒・タバコは花粉症対策としては不適切なので、
なるべく控えたほうが良いかもしれません。
理想としては飲食物で摂ることですが、毎日同じようなものを摂取することになるので
人によっては飽きてしまうかもしれません。
カラダファクトリーでは 「善玉菌」 という腸内環境を整えるサプリメントを販売しています。
こちらは特殊な乳酸菌を扱っているので、胃酸にやられず腸に乳酸菌が届くので、
免疫力向上により、風邪の予防、それこそ花粉症にも適しています。
さらにコスパも良いので、気になる方は是非お越しください！
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