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カラダファクトリー 大崎ブライトコア店のブログ
プライベート
投稿日：2022-03-25 18:00:17.0
- アミノ酸、摂ってますか？
- こんにちは！ カラダファクトリー大崎店です！
皆さんは普段、アミノ酸を摂っていますか？
おそらく、名前は聞いたことはあるけど摂取したことは無い、という人もいると思います。
実は、アミノ酸 ＝ たんぱく質 なんです！
厳密には、たんぱく質を細かく分解したものが「アミノ酸」なのです！
筋トレしている人に関しては存じていると思いますが、このアミノ酸は生命において
非常に重要な成分です。
髪や皮膚や爪、筋肉や内臓なども、アミノ酸によって生成されています。
その成分を不足してしまうと、身体の不調を引き起こす原因になってしまいます。
もし、「プロテイン」などのたんぱく質のみ含まれているサプリメントをお持ちであれば、
お家でそれを定期的に飲んでください！1日1杯で十分に摂れます。
しかし、年齢を重ねるごとに、成長ホルモンの分泌量も減少してしまいます。
そうなると、いくら寝ても疲れが取れてないような感覚を覚えてしまい、
常に疲労を感じる状態になってしまいます。
カラダファクトリーでは、疲労回復に限らず、睡眠改善にも視野を入れたうえでできた
「アミノ４α」という商品がございます。
・疲労回復を促す 「アルギニン」 「リジン」 「オルニチン」
・睡眠の質を上げる「アミノ酪酸 (GABA) 」
が含まれています。
特に睡眠で悩んでいる方にとっては、とてもオススメしています。
というのも、成長ホルモンの分泌を促進させる 「アミノ酪酸 (GABA) 」が含まれているため、
これとプラスして、さらに他の必須アミノ酸も摂取して寝るだけで、朝起きた時のスッキリ感を
得られることができます。
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