そもそも骨盤とは：2022年5月27日｜カラダファクトリー大崎ブライトコア店のブログ

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投稿日：2022-05-27 12:00:36.0

そもそも骨盤とは: こんにちは！カラダファクトリー大崎店です！

今回は骨盤の構造や役割についてご紹介します。
そもそも骨盤が具体的にどういう構造で、身体のどういう役割を担っているかと聞かれたら、詳しく説明できますか？
「なんとなく歪んだら良くないのは知ってるけど説明しろと言われたら難しい」そんな方が多いのではないでしょうか。なので今回は、少し骨盤に詳しくなって、より骨盤の重要性を理解していきましょう！

まず骨盤は左右1対の寛骨と仙骨、尾骨で構成されています。
１、寛骨...左右にある骨で骨盤の中で一番大きい骨です。腸骨,坐骨,恥骨の３つの骨が成長とともに一体化して1個の寛骨となります。
２、仙骨...骨盤の中心にある逆三角形の骨。
３、尾骨...尾骨は人間が進化する過程で退化した部分（しっぽ）だと言われます。
ちなみに、坐骨,腸骨,恥骨の結合部が大腿骨と接続して股関節となっています。

続いて役割もご紹介します！

上半身を支える役割
立つ、座る、歩く時は、常に上半身を支えなくてはなりません。骨盤は骨格の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ重要な役割を果たしています。骨盤が正しい位置にない場合、体重のかかり方が偏ってしまい、肩こりや腰痛といった不調が現れることがあります。

歩行をサポートする役割
歩く際、骨盤は足からの衝撃を吸収する役割があります。足から伝わる衝撃は全身に及びますが、その衝撃を骨盤で吸収することで、余分な負担がかからずに上半身を支えることができます。

内臓や生殖器を守る役割
骨盤の中には内臓や生殖器があり、それらを支える役割があります。大腸や膀胱をはじめ、子宮、卵巣を守っています。骨盤が歪んでしまい内臓をしっかり支えることができなくなると、下腹部に下がってしまい、ぽっこりお腹の原因になる場合があります。

全身を支える骨盤は、いかに重要な役割を果たしているかがわかります。また、骨盤のズレは、肩こりや腰痛など身体に様々な影響を及ぼすことがあります。肩こりや腰痛などでお悩みでしたら、ぜひ一度カラダファクトリーにお越しください！