大阪 淀屋橋 アロマオイルリンパハーブピールフェイシャルエステ 晴れ古都 北浜店
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アロマオイルリンパアンドハーブ肌活性ピールフェイシャルエステ 晴れ古都のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-18 17:14:10.0
- 三日坊主は…
3の法則はご存知ですか？？
まずは3日続けて…
それが達成出来たら次は3週間。。
その次は3か月に挑戦していくと
習慣が定着すると言われています★
最初は意識的にやっていたことでも、
だんだん無意識の中に刷り込まれ習慣化される^ ^
3～6か月続けなければいけないというよりは、
最初は3日でもいいから続けてみようということです！
そもそも…
人の脳には「大脳辺縁系」という部分があり、
変化を恐れる性質を持っていること★
プラス…
「ホメオスタシス」という変化を元に戻そうという
機能が身体には備わっていること★
このふたつの自身の機能が
自分と戦っているのだから大変ですよね！
分かっているけど継続は難しい…
脱落しないために
晴れ古都がサポートさせていただきます(o^^o)
ダイエットや美容はひとりだと
大変かもしれませんが一緒に頑張りましょう！
未来の健康と綺麗のために♪
#ダイエット
#美容
#美白
#しわ
#たるみ
#健康
#北浜
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