コガオキョウセイ・シセイキョウセイ ナゴヤノモリ
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県名古屋市中川区八熊２-1-12
- 【当日予約OK】金山総合駅より徒歩8分・ＪＲ尾頭橋駅より徒歩５分
なごやの森のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-11-29 10:20:55.0
- 睡眠と美容！
- 名古屋で整体をお探しなら姿勢・骨盤・小顔矯正専門店 なごやの森へ！
『美容には、22時から2時の睡眠が大切!?』
主に睡眠中に脳から分泌される成長ホルモンには、傷ついた細胞を修復する作用があります。
よく言われる「お肌のゴールデンタイム」「シンデレラタイム」と呼ばれる22時から2時に分泌されるという決まりはなく、睡眠前半に多い徐波睡眠の間に集中して分泌されます。
したがって別の時間帯に寝ても成長ホルモンは分泌されます。就寝時刻そのものよりも規則正しい睡眠習慣が美容によい効果を与えるということなんですね。
『午後に昼寝をするのは大丈夫？』
昼間に短い睡眠をとると、気分がスッキリして活力が出ると言われます！
「昼寝は30分以内」「夕方以前の早めの時間に」と決めておくとよいでしょう。
1時間の昼寝はその3倍の夜の睡眠に相当するともいわれており、夜の健やかな睡眠を削るからです。昼寝の前にお茶やコーヒーを飲むと、カフェインが効き始める30分後くらいにスッキリ気分よく目を覚ませます。
良質な睡眠は美容効果も高めてくれます。乾燥などにより肌トラブルも多い季節です。
質の良い睡眠で、寒い冬を乗り切りましょう(^^)
♯姿勢矯正♯骨盤矯正♯小顔矯正♯小顔♯整体♯名古屋♯中川区
名古屋 金山 中川区 姿勢矯正 骨盤矯正 小顔矯正 専門店 なごやの森
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,300
【首・肩こり・腰痛を改善したい方限定！】姿勢矯正＋骨盤矯正コース60分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
森下
サロンの最新記事
-
●2025-06-27
-
●2025-06-26
-
●2025-06-19
-
●2025-06-17
-
●2025-06-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（8）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（15）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（8）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（8）
- 2023年6月分（8）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（6）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（3）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（3）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（4）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（4）
- 2020年9月分（4）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（4）
- 2020年6月分（4）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（5）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（4）
- 2020年1月分（3）
- 2019年12月分（4）
- 2019年11月分（4）
- 2019年10月分（4）
- 2019年9月分（4）
- 2019年8月分（4）
- 2019年7月分（4）
- 2019年6月分（3）
- 2019年5月分（3）
- 2019年4月分（4）
- 2019年3月分（6）
- 2019年2月分（5）
- 2019年1月分（2）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（1）
- 2018年10月分（2）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（4）
- 2018年7月分（4）
- 2018年6月分（5）
- 2018年5月分（3）
- 2018年4月分（4）
- 2018年3月分（4）
- 2018年2月分（4）
- 2018年1月分（4）
- 2017年12月分（6）
- 2017年11月分（8）
- 2017年10月分（8）
- 2017年9月分（5）
- 2017年8月分（8）
- 2017年7月分（8）
- 2017年6月分（8）
- 2017年5月分（11）
- 2017年4月分（14）
- 2017年3月分（13）
- 2017年2月分（14）
- 2017年1月分（15）
- 2016年12月分（16）
- 2016年11月分（18）
- 2016年10月分（18）
- 2016年9月分（14）
- 2016年8月分（18）
- 2016年7月分（17）
- 2016年6月分（11）
- 2016年5月分（20）
- 2016年4月分（19）
- 2016年3月分（19）
- 2016年2月分（12）
- 2016年1月分（11）
- 2015年12月分（16）
- 2015年11月分（21）
- 2015年10月分（34）
- 2015年9月分（7）
もっと見る
なごやの森のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気No1！】小顔輪郭矯正＋姿勢矯正90分トータルコース 13,300円→ ¥6,300
|
|
新 規 |
【お顔を小さくしたい方限定メニュー！】小顔・輪郭矯正40分コース ¥4,300
|
|
新 規 |
【口コミを頂ける方限定メニュー】小顔輪郭矯正＋姿勢矯正90分トータルコース ¥5,800
|
|
新 規 |
4月・5月限定クーポン！姿勢を改善したい方★美姿勢矯正60分コース6,700円→ ¥3,500
|
|
新 規 |
【首・肩こり・腰痛を改善したい方限定！】姿勢矯正＋骨盤矯正コース60分 ¥4,300
|
|
新 規 |
【結婚式を控えている方限定！】ブライダル小顔矯正＋美姿勢矯正90分コース ¥6,300
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
