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なごやの森のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-08-22 19:16:09.0
- 楽をするから老いる。
- 姿勢矯正、小顔矯正なら専門店 なごやの森へ！
皆さんこんにちは！
今週はダブル台風。皆さん注意して下さいね。
テレビでも活躍されてる中部大学の武田邦彦先生が「楽をするから老いる」
という面白い話をされてました。
今まで筋肉の老化は年のせいとされてましたが、先生が最近読んだ研究論文で
「筋肉は鍛えれば一定の状態を保てる」という内容のものがあるそうです。
先生が言うには、70歳ぐらいまでは筋肉は衰えないそうです。
では何故、皆さんがよく、「年だから体が動かない」と話すかというと、
それは単に「動かしてない」からだそうです^ ^
スポーツ選手などは、日頃激しい運動をしているので40代で筋肉が衰え始めるそうですが
普通の人は普段そこまで運動をしないので老いるのが早まるそうです。
確かに学生の頃は、みんな部活をしたり通学で歩いたり、何かと体を動かしていました。
それが社会人になった途端、運動しなくなったり、車移動になったりと
なるべく体を使わないよう、楽することばかり考えますよね^ ^
大人になるとよく、「年だから疲れる」と言いますが、
学生の頃だって同じように疲れる時は疲れてたわけですから。
楽をしようと考えた時点で、老化を受け入れてるようなものですね^ ^
確かに、年配の方でも元気な人は毎日体を動かしてるイメージがあります。
やはり若さを保つには、「一定の運動」を必須科目に入れるしかないですね^ ^
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投稿者
森下
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