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ミライ 新都心本店のブログ
プライベート
投稿日：2016-08-21 11:41:01.0
- ☆夏得レシピ☆
- 皆様こんにちは
ミライ那覇店の吉村です(*^^*)
猛烈な暑さですね。。。
皆様、夏バテしていませんか？
暑さに弱い私。。。
バテバテでございます。
子ども達を引き連れ
免疫アップを求めに
すぐ近くに住んでいる実家に避難してきました。
(クーラー節約の為でもあります笑)
お目当てはコレ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓☆生姜の黒酢付け☆
小さい頃から父が作ってくれ
風邪を引いた時や体力が落ちた時など
よく食べていました。
すごく美味しくて、
これなら喉を通ってくれます。
何でも合いますが、
冷しそうめんにオススメです♪
作り方はすごく簡単で、
生姜みじん切りして黒酢とハチミツ少々を混ぜ
１日浸けておくだけです(*^^*)
ダイエットをお求めになる方には、
生ではなく、加熱するか乾燥させた生姜を
毎日10グラム食べるのが良いとの事です。
～摂取目安～
・すりおろし約小さじ1～2杯
・スライス約6枚
・チューブ約6センチ
合う摂取法で是非試してみて下さい♪
元気がでましたので、今から市民プールへ
行って参ります(*^^*)
モチロン大切な保湿やUV対策もバッチリです♪
皆様の夏バテ対策でオススメ法がありましたら
ぜひ教えて下さい♪
それでは良い日曜日をお過ごし下さいませ。
投稿者
ミライ スタッフ
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