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ミライ 新都心本店のブログ
- 酵素について
- こんにちは
ミライ那覇58号店です!
最近ではファスティングだったり、日常的に意識して酵素を摂っている方も少なくないかと思います!
その酵素の特徴についてご紹介致します。【酵素の特徴】
1.酵素の種類
・消化酵素=食物の消化に働く
・代謝酵素=生命活動のために働く
2.一生で生産できる総量は決まっている
体内の酵素は毎日生産されているが、1日で生産できる量や、一生に生産できる総量はDNAに組み込まれて決まっている。
妊娠中のお母さんの酵素摂取量により、一人一人総量が決まります。
3.足りない分は外から撮る必要がある
・加熱されていない食べ物(生の野菜、果物、魚)
・発酵食品(味噌、納豆、キムチ、ヨーグルト)
・酵素ドリンクやサプリ(加熱されていない無添加のもの)
4.働きやすい温度
体内では、38度~40度が酵素が最も活動する。
体温が1度でも低下すると50%低下し
1度でも上昇すると2倍変わる
5.現代人は酵素の無駄遣い
過食、食品添加物、お酒、寝る前の食事(消化不良)
タバコ、ストレスなど。
酵素が大量に使われる=リカバリーなど代謝がうまくできない。
消化を優先的にしてしまうので、常に腸をきれいにすることに意味がある!
酵素がなければ、他の栄養素では体の中で十分に働くことができない。
ビタミンCなどとっても、働かせる為に酵素は必要。
ミライではエステプロラボさんの酵素ドリンクを取扱しておりますので、気になった方はスタッフまで気軽にお声かけ下さい!
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