ツドバライダツモウサロン ミライシントシンホンテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- 沖縄県那覇市上之屋1-10-3エレガンスコーポフェリーチェ1階
- 【都度払い脱毛/脱毛サロンミライ】[部分脱毛/VIO/VIO脱毛/ハイジニーナ/学割U24]好評
ミライ 新都心本店のブログ
- カフェインっていいの?
こんにちは!
ミライ新都心本店です☆★
本日はカフェインのメリットとデメリットをご紹介致します♪ブログ画像カフェインの摂り過ぎによる弊害がフォーカスされがちですが、適正に摂取することはたくさんのメリットも報告されています。どちらも知った上で、自分が摂取する量を体と相談して決めたいですね。
カフェイン摂取のメリットとは
・眠気覚ましに
カフェインのメリットとしてよく知られているのが、眠気覚まし効果。カフェインは脳内の中枢神経に働き、作業効率を高めると考えられています。
・リラックス効果
眠気覚ましと一見矛盾していそうですが、リラックス効果もあるそうです。
医科大学などの研究によると、コーヒーの芳醇な香りは脳内のα波を増加させるという結果も。ただし適量(2~3杯)を守ることが大切です。
コーヒーはあまり飲めなくても香りが好き、という人がいるのも納得です。
・エイジングケア効果
活性酸素を除去するとされるポリフェノールなどが多く含まれるため、体内の酸化を予防し、結果エイジングケアに繋がるとのこと。これは女性にとって特に嬉しいポイント!
・疲労回復効果
血流の流れを促すことから、筋肉内の疲労物質である乳酸を体内に留まりにくくする作用も期待されています。そのためカフェインを取ると筋肉疲労が回復しやすいのだそうです。
カフェイン摂取のデメリットとは
・胃痛の誘発
コーヒーの飲み過ぎは胃を荒らしてしまうと言われますが、これはカフェインに胃液の分泌を促す働きがあるため。ですから、特に空腹時にはカフェインの摂取は避けた方がよさそうです。
・貧血の誘発
ミネラルの吸収を阻害する性質があるとされているカフェイン。貧血気味の人は特に摂取する量には気を付けたいですね。
・自律神経を乱す
カフェインの摂取を続けると、心身ともに常に興奮状態に。具体的には心拍数の増加、血液の上昇が続く状態になってしまうのです。そのため自律神経のバランスを崩しやすくなり、返ってだるさや気分の落ち込みに繋がる場合も。
カフェインの摂り過ぎは?
カフェインフリー
カフェインの過剰摂取は、中枢神経系が過剰に刺激されるのだそうです。その結果、めまいや心拍数の増加、興奮、不安、不眠などが引き起こされる可能性が。
また消化器系が刺激されることで下痢を起こす人もいるかもしれません。
新 規 |
¥4,800
【もっちり卵肌】翌日感動の化粧ノリ♪顔脱毛+肌別パック付 ¥4,800 回数:1回
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ミライ スタッフ
-
●2024-06-18
-
●2024-06-18
-
●2024-06-17
-
●2024-06-12
-
●2024-06-12
- 1 吉川 上級脱毛士(28)
- 2 大城 上級脱毛士(69)
- 西股 脱毛士(39)
- ミライ スタッフ(1211)
- ミライ スタッフ(322)
- ミライ スタッフ(551)
- ミライ スタッフ(223)
- ミライ スタッフ(338)
- 2024年6月分(20)
- 2024年5月分(32)
- 2024年4月分(38)
- 2024年3月分(62)
- 2024年2月分(59)
- 2024年1月分(31)
- 2023年12月分(61)
- 2023年11月分(58)
- 2023年10月分(73)
- 2023年9月分(72)
- 2023年8月分(40)
- 2023年7月分(41)
- 2023年6月分(36)
- 2023年5月分(48)
- 2023年4月分(22)
- 2023年3月分(18)
- 2023年2月分(34)
- 2023年1月分(27)
- 2022年12月分(20)
- 2022年11月分(30)
- 2022年10月分(39)
- 2022年9月分(60)
- 2022年8月分(74)
- 2022年7月分(81)
- 2022年6月分(79)
- 2022年5月分(55)
- 2022年4月分(47)
- 2022年3月分(33)
- 2022年2月分(31)
- 2022年1月分(22)
- 2021年12月分(7)
- 2021年11月分(18)
- 2021年10月分(99)
- 2021年9月分(76)
- 2021年8月分(75)
- 2021年7月分(62)
- 2021年6月分(34)
- 2021年5月分(47)
- 2021年4月分(62)
- 2021年3月分(59)
- 2021年2月分(61)
- 2021年1月分(58)
- 2020年12月分(59)
- 2020年11月分(50)
- 2020年10月分(68)
- 2020年9月分(65)
- 2020年8月分(85)
- 2020年7月分(67)
- 2020年6月分(46)
- 2020年5月分(22)
- 2020年4月分(7)
- 2020年3月分(4)
- 2020年2月分(13)
- 2020年1月分(6)
- 2019年12月分(19)
- 2019年11月分(19)
- 2019年10月分(16)
- 2019年9月分(10)
- 2019年8月分(21)
- 2019年7月分(22)
- 2019年6月分(14)
- 2019年5月分(18)
- 2019年4月分(26)
- 2019年3月分(8)
- 2019年2月分(6)
- 2019年1月分(3)
- 2018年12月分(6)
- 2018年11月分(9)
- 2018年10月分(2)
- 2018年9月分(1)
- 2018年8月分(2)
- 2018年7月分(5)
- 2018年6月分(1)
- 2018年5月分(2)
- 2018年4月分(2)
- 2018年3月分(4)
- 2018年2月分(1)
- 2018年1月分(6)
- 2017年12月分(1)
- 2017年11月分(2)
- 2017年10月分(5)
- 2017年9月分(1)
- 2017年8月分(2)
- 2017年7月分(2)
- 2017年6月分(4)
- 2017年5月分(1)
- 2017年4月分(1)
- 2017年3月分(1)
- 2017年2月分(2)
- 2017年1月分(7)
- 2016年12月分(3)
- 2016年11月分(0)
- 2016年10月分(8)
- 2016年9月分(5)
- 2016年8月分(5)
- 2016年7月分(2)
- 2016年6月分(0)
- 2016年5月分(2)
- 2016年4月分(3)
- 2016年3月分(1)
- 2016年2月分(2)
- 2016年1月分(3)
- 2015年12月分(2)
- 2015年11月分(0)
もっと見る
ミライ 新都心本店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【平日限定】全身ビタミン導入◇全身脱毛+美容液導入 ¥2,800 ¥2,800
|
新 規 |
【学割U24】『学生限定』全身脱毛(顔脱毛・VIO込) ¥1,980 ¥1,980
|
新 規 |
【皮脂詰まり撃退】ツルッと肌♪全身美肌脱毛(顔VIO込)+毛穴洗浄¥3,980 ¥3,980
|
新 規 |
【夏前の肌見せ準備】全身脱毛(顔VIO込)+脇の黒ずみケアパック¥3,980 ¥3,980
|
新 規 |
【もっちり卵肌】翌日感動の化粧ノリ♪顔脱毛+肌別パック付 ¥4,800 ¥4,800
|
新 規 |
【ホワイトVIO脱毛】VIO脱毛でデリケートゾーンの黒ずみ/ニオイ改善◇ ¥8800 ¥8,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。