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フェイシャル専門店 Epia岡崎店

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エピア 岡崎店(Epia)のブログ

ビューティー
投稿日:2018-01-13 14:31:16.0
冷え性ともサヨナラ♪
こんにちは!

フェイシャルエステ、脱毛専門店Epia 店半田店 鳥居です。


この時期よく聞くのが、

手足が冷たいの!私冷え性なの! というお言葉、、


冷えは女性の大敵とはよく聞きますが
なぜ女性に冷え性の方が多いのかご存知ですか?


実は、元々女性は男性と比べると筋肉量が少なく脂肪が多いため

体温が低くなりがちで冷え性の方が多く見られるんです!


冷えは身体に良くないと良く聞きますが、お肌にも悪影響。。


冷えているということは、血液の巡りが悪いということ。

血液循環がうまく行かないと体内だけではなく、お顔にも酸素や栄養が十分に行き届かなくなります。

くすみやターンオーバーの乱れの原因になり、あらゆるトラブルが出やすくなってしまうんです。。


でも安心してください!
お家で簡単にできる冷えの改善方法をご紹介します!



★朝起きたらコップ1杯の白湯
冷え性ともサヨナラ♪_20180113_1

白湯は体温の下がった身体を内側から温めてくれます。

胃腸にたまった毒素を排出する効果もあります。



★入浴で身体の芯から温める
冷え性ともサヨナラ♪_20180113_2

38度~40度くらいのぬるめのお湯で半身よくして

下半身を中心に温めることがポイント!



★首を冷やさない
冷え性ともサヨナラ♪_20180113_3

首、手首、足首を日ごろから冷やさないように!

外出時はマフラーや手袋などで防寒対策を忘れずに♪



★身体を温める食べ物を食べる
冷え性ともサヨナラ♪_20180113_4
しょうが、ニンニク、大根、かぼちゃ、ブロッコリーなど!



どれもお家で簡単にできる温め美容です☆

1日で効果が出るわけではないので、習慣化して冷えともサヨナラしていきましょう!

美は1日にしてならずです♪


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フェイシャルエステ、脱毛専門店 Epia

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投稿者

Epia

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