エピア 岡崎店(Epia)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-04-24 11:35:04.0
- 糖質オフで体もお肌も老化対策！！
- エステ、脱毛専門店Epia 川島です
最近、暑くてついついさっぱりと食べられる
そうめんやうどんが多くなってしまいます＞＜
ですが、こんな食事に大きな落とし穴が！！
実は「糖質」というのは食べ過ぎると
老化を速めてしまうものなんです
まず、糖質とは？？？
炭水化物や甘いもの（砂糖を使用しているもの）
に多く含まれています。
最近では糖質０麺や低糖質のお菓子も増えてきていますよね！
糖質を摂取すると体の中で「糖化」が起こります。
この「糖化」こそが老化を速めてしまう原因なんです。
「糖化」＝焦げる なんです。
細胞がドンドン焦げていってしまうんです！！
実際どんなことが起こるかというと・・・
・しわ、たるみ
・肌がごわつく、乾燥する
・肌にハリ、弾力がなくなる
・太りやすくなる
・生活習慣病のリスクが高まる
・髪や骨など全身の老化が進行する
などなど・・・
美容だけでなく健康への悪影響もたくさんあります
でも糖質制限は無理！！ という方もいますが
「糖質制限=完全に糖質を抜く」訳ではなく
「控える」がポイントです。
・炭水化物（糖質）の多い食材は控える
・おかず（お肉・お魚）や野菜は好きなだけ食べてＯＫ
・食べる順番は野菜から
というこんな簡単なことでいいんです。
それでも糖質を控えるのは難しいという方には
この子がぴったりです！！＾＾
「ジーブロック」
お食事の前に１粒飲むだけで、食材に含まれている
糖の吸収をおさえてくれるんです
しかも食物繊維たっぷりなので「ジーブロック」を飲み始めて
「お通じが良くなった」「食べ過ぎた翌日も体重が増えてない！！」
と嬉しいお言葉を頂きます！
美味しいものを気にせず食べながら、
体もお肌も老化を防げたら嬉しいですよね♪
生活習慣を少し変えるだけで
５年後１０年後の「体」「お肌」が変わるんですよ☆
投稿者
Epia
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