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エピア 岡崎店(Epia)のブログ
ビューティー
投稿日:2019-04-06 19:16:14.0
- 実は肌にも関係してる??!!
- フェイシャルエステ、脱毛専門店Epia 岡崎店です(^O^)/
皆さんこんにちは最近はとっても暖かい日が続いて
いますが、UV対策はしっかりして頂いていますでしょうか?
しっかりとUV対策して、春も美肌を保ちましょう!!
さて、最近ブルーライトってよく耳にしませんか?
眼精疲労の原因であったり、睡眠の質を下げたりすることはご存知かと
思いますが、実はお肌にも悪影響を及ぼしていることはご存知ですか?
ブルーライトは、スマートフォンやパソコン、LEDからも
発せられており、紫外線よりも防ぐことが難しいと言われています。
携帯電話をご使用されたり、お仕事などでパソコンを
触る機会が多い方も少なくないのではないでしょうか?
現代病とも言われている眼精疲労や肩こり・偏頭痛も
このブルーライトからきていることがとっても多いんです
目の疲れは睡眠の問題だけでなく、肌のツヤにも大きく影響しています
目を酷使していると脳がストレスを感じ、副腎皮質刺激ホルモンを生成します。
これが肌のくすみの原因となってしまいます
そして、老化の原因としてよく聞く活性酸素
この活性酸素を発生させる原因の50%が
ブルーライトと紫外線なのです
エイジングケアで無視できない「ブルーライト」ですが、
ブルーライトを浴びずに生活していくのは不可能に近いですよね。
少しでもブルーライトを防ぐ為に、、、
◆長時間パソコンを使用しない
◆寝る前ゴロゴロしながら携帯をいじるのを辞める
◆休みの時はブルーライトが出ている環境から離れる
◆ブルーライトカットのメガネを着用する
などして、ブルーライトから離れることを意識してみてください
ブルーライトによる目の疲れと同じだけ、肌へのダメージが大きいので
紫外線と同様、しっかりと対策していきましょう
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Epia
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