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フェイシャル専門店 Epia岡崎店

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エピア 岡崎店(Epia)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-03-20 18:55:36.0
肌荒れ体質原因コレ!!
こんにちは!Epia岡崎店です(^^)/

肌荒れに悩んでいる方!
実は日頃の習慣がニキビができる習慣を引き起こしているかも!!

【原因1 甘い物を良く食べる】
肌荒れ体質原因コレ!!_20240320_1

糖質の多い食事は、身体に入ることで皮脂の原料になります。
食べることで皮脂の分泌が増え、ニキビなどの肌荒れの原因になってしまいます。
↓↓↓
糖質、脂質を分解してくれるビタミンB群や
お肌を作るたんぱく質を多くとりましょう(^^)/


【原因2 パン、パスタ、ラーメンなどの小麦を食べる】
肌荒れ体質原因コレ!!_20240320_2

小麦粉に含まれる「グルテン」は
腸内環境を悪化させる原因のひとつ。腸内環境が乱れてしまうことで
有害物質が排出されずニキビができる原因に。

【原因3 コーヒーやお茶を良く飲む】

肌荒れ体質原因コレ!!_20240320_3
カフェインの効果として利尿作用があるため
尿とともにビタミンやミネラルが排出されてしまいます。
↓↓↓
カフェインの過剰摂取でメラニンが働き、くすみやシミの原因にも・・・
飲む量を控えたり、お茶は麦茶やノンカフェインのものに変えましょう!!


ニキビには様々な要因が絡んでいます。

お肌をキレイにしていく為には
コツコツと日々の努力が大切になります。

美肌への近道は腸内環境を良くして
お肌に良い食材をしっかり補給することが
大切です。

肌荒れを改善する為に!!!!
インナーケアを意識して変えていきましょう


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肌荒れ体質原因コレ!!_20240320_4
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Epia岡崎店

0564-59-4333

平日10:00~19:30 土日祝10:00~20:00

ご予約お待ちしております♪


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