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フェイシャル専門店 Epia岡崎店

フェイシャルセンモンテン エピア オカザキテン

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  • 愛知県岡崎市柱曙2丁目2番地2 シャイニング・ヒルズ1F
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エピア 岡崎店(Epia)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-20 14:21:18.0
ストレスとニキビって関係あるの?
こんにちは!Epia岡崎店です!

ニキビの原因…
皆様は何を思い浮かべますか?

皮脂やホルモンバランス、食べ物などを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか?
実はストレスも大きな原因の一つなんです!

本日はストレスとニキビの関係についてお話させて頂きます!
ストレスとニキビって関係あるの?_20251120_1

【なぜストレスでニキビが増えるのか】
・ホルモンバランスが乱れる
ストレスがかかると「コルチゾール」というストレスホルモンが増えます。
これが皮脂分泌を増やし、毛穴が詰まりやすくなることでニキビに繋がります。

・自律神経の乱れで肌の回復力が低下
ストレスが続くと交感神経が優位になり、血行が悪くなります。
肌のターンオーバーが乱れて、ニキビ跡が治りにくくなることもあります。

・睡眠の質が落ちる
ストレス→睡眠不足→肌の修復ができないという悪循環に。
肌は寝ている間に修復されるので、睡眠の質はかなり重要です。

【ストレスニキビが出やすい場所】
・口まわり
・あご、フェイスライン
・ほほの下部分
これらは、ホルモンバランスや自律神経の乱れが特に影響しやすい部位です。


【今日からできる!ストレスニキビ対策】
・深呼吸や軽いストレッチを取り入れる
・睡眠の質を高める習慣
・バランスの良い食事
・スキンケアは優しく清潔に


ストレスは目に見えませんが、肌にはしっかり影響が出ます。
ニキビができた…というときは、スキンケアだけでなく心の疲れにも目を向けてみてください☆彡


・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:。*・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・**・゜・*:.。.*.。.:*
Epia岡崎店

0564-59-4333
営業時間:10:00~19:30

ご予約お待ちしております♪

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投稿者

Epia

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エピア 岡崎店(Epia)のブログ(ストレスとニキビって関係あるの?)/ホットペッパービューティー

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