エピア 西尾店(Epia)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-20 16:52:13.0
- 秋に体重が増えやすい人の特徴★
- こんにちは(^^♪ Epia西尾店です♪
ここ数日少し気温が下がり涼しくなってきましたね♪
秋に近づいてますね(^^♪秋は食欲も出てきてついつい沢山食べてしまいますよね(*_*)
今日は秋になぜ体重が増えてしまいやすいかお伝えしていきます。
1. 夏バテで食欲が落ちていた人
→ 涼しくなって食欲が戻り、反動で食べ過ぎやすい。
2. 基礎代謝が下がっている人
→ 運動不足や冷えで代謝が落ち、摂取カロリーを消費しきれない。
3. 睡眠不足や不規則な生活をしている人
→ 睡眠不足は食欲を増すホルモンを増やし、太りやすくなる。
4. 運動習慣が少ない人
→ 夏の暑さで運動を控えていた人は、そのまま運動量が減ったまま秋を迎えやすい。
など当てはまる方は是非一度Epiaにご相談下さいね(^^♪
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〒445-0062
愛知県西尾市丁田町落24－1
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