エピア 西尾店(Epia)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-25 10:58:20.0
- 温活の大切さ★
- こんにちは(^^♪ Epia西尾店です♪
最近朝と夜は寒くなってきましたね、、、。
足のつま先や身体全体が冷えてる方も多いと思います。
体の冷えは、疲れ・むくみ・肩こり・生理不調・肌荒れなど、女性のあらゆる悩みにつながり
逆に“温める習慣＝温活”を続けることで、体も肌も驚くほど変わっていきます♪
温活が大切な理由は様々あります♪
血流が良くなる → 栄養が細胞まで届き、老廃物が流れやすくなる
代謝がアップ → 太りにくく、疲れにくい体へ
自律神経が整う → ホルモンバランスの乱れ、生理前の不調が軽減
肌質改善 → ニキビ、くすみ、毛穴詰まり、乾燥が改善しやすい
冷えは放置すると不調が積み重なり、改善に時間がかかるため“早めの温活”がおすすめです(^^♪
白湯をこまめに飲んだりお風呂は少し長めに浸かったりと体を温めることをしていくことで
体調不良がなくなってきますので是非一度行ってみて下さいね♪
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