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藤接骨院 静岡安西院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-09-23 16:20:43.0
- 便秘ってどんな症状？
- 便秘とは、便秘の定義とは、「自分で満足できる排便がない状態」となります。
正常な排便は？
「1日1回スムーズな排便があり、排便後スッキリする」
「毎日排便はないが、便はすんなり出て、排便後はすっきりする」
便の状態は？
食事内容などによって多少異なりますが、健康的な便というのは、一般に水分の割合が70～80％くらいで、練り歯磨きのような半練り状、またはバナナ状をしています。
色は？
茶色系か緑色系、量としてはバナナぐらいの大きさのものが毎日1～2本分排泄されれば理想的です。
便秘とは？
5日以上も排便がなく、便が硬くなってなかなかでない。
毎日排便があるのに、残便感があり、すっきりしない。
便秘を放っておくと、健康にどのような影響があるか？
老廃物がたまると、血管の中に吸収されて、頭痛・肩こり・疲れやすい・だるい・ニキビ・肌荒れ・冷え性・むくみなどの不調を起こしやすいです。
便秘でお悩みがありましたら是非、ビースタイルプラスにご相談ください！
投稿者
中村 建紀
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