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藤接骨院 静岡安西院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-10-20 16:07:25.0
- 何もないところで転んだことありませんか？
- 足は体を支えているため、少しでも問題があると支えきれなくなり転んだりつまずいたりしてしまいます。
よく転ぶという人の大きな原因は、足を含む下半身の筋力が低下していることにあります。
下半身の筋力は、加齢とともにだんだん筋肉が減っていくため自然と衰えて行きます。
若くても、下半身をしっかりと使っていないと筋力はどんどん低下し、転びやすくなります。
日頃、運動をしない人
病気やケガなどで長期間寝たきり状態が続いた人
あまり歩かない人
上記のような人は、下半身の筋力が低下しやすいと言われています。
冷え性などで足が冷えやすい人は要注意！
足の冷えと転びやすいさは関係ないような気がしますが、実は大きく関係しています。
足の裏にはバランスを保つセンサーがあります。しかし、足が冷えているとこのセンサーが働かず、脳に今のバランス状態が伝わりにくくなります。
お身体の悩みがありましたらビースタイルにご相談ください。
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投稿者
中村 建紀
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