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藤接骨院 静岡安西院のブログ
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投稿日：2023-12-15 10:41:02.0
- 寒い季節に起こりやすい身体の ☆ひ み つ☆
- 最近寒くなってきましたが、みなさん体調崩されていませんでしょうか。
寒くなってくると自律神経が乱れてしまうことも。
温度が下がると身体が冷えるため、それを調節するために体内の温度を上げようとします。
寒さ調節が頻繁になると、自律神経が乱れてしまうんですね。
自律神経は、自分の意志とは関係なく、無意識のうちに働いている神経のことをいいます。
例えば心臓の動きを止めようと思っても、自分の意志で止めることはできませんよね。
このように心臓の動きや血圧
食べ物の消化 体温調節 ホルモン分泌など
生命を維持する上で欠かせない働きを担っているのが
☆自律神経☆
自律神経が乱れると様々な症状がでてきます
慢性的な寝不足など
不規則な生活や偏った食事などが
生体リズムを狂わせてしまい
自律神経の乱れにつながるんです。
更年期では女性ホルモンの分泌が減少するために
自律神経の乱れにつながり
ほてりや、めまいなどの不調が現れることも。
ストレッチなどで身体を暖める習慣をつけて
冬場の自律神経の乱れを防ぎましょう!
当院ではこまめに換気を行い
手洗い消毒を徹底しております。
安心してご来院くださいませ。
いつもご覧いただきありがとうございます☆
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投稿者
スタッフ 一同
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