花粉症：2016年2月18日｜フラット新宿新大久保店(FLAT)のブログ

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投稿日：2016-02-18 18:38:38.0

花粉症: 急に気温があがり飛散量が多くなり急に鼻や目が…という方も多いでないでしょうか？

花粉症は

鼻水、くゃみ、目のかゆみ、皮膚のかゆみ

などが主症状です。

症状が出てる方は辛くて苦しいですが、身体から異物を出す防衛反応なので
必ずしも悪いことだけではないはずですが…

鼻がつまることで呼吸がしずらくなり酸素不足になり、筋肉や脳の働きが悪くなる。
筋肉の動きが悪くなることでリンパの流れも滞るので老廃物がたまりやすい。
呼吸がしにくくなり呼吸に関連する筋肉が多い上半身が疲れやすくなる。

くしゃみは身体に時速３００キロの負荷がかかるので負荷の連続があると身体を
痛めてしまう可能性がある。

目や皮膚の痒みにまけてこすると炎症がおきてしまう。

つらさで十分な睡眠が出来ず、慢性疲労につながってしまう。

花粉症の度合いにもよりますが弊害はたくさんあります。

私は血液検査でスギ花粉のアレルギー７と判定が出て毎年辛い思いをしています。

薬が効かないので民間療法をいろいろ試していて、去年ハーブティを飲んで
比較的楽に過ごせているので今年も続けています。

アイブライト（目の諸症状に）
ペパーミント（抗菌、鎮静）
エルダーフラワー（抗炎、去痰、抗ウィルス粘液浄化）
ネトル（抗アレルギー作用、浄血）
ルイボス（活性酵素減少、代謝の改善）
（※（）の効能は一部で、花粉症に効果的なものだけあげてます）

私はこのブレンドが効きました。

漢方同様もしこれで合わなかったら違う組み合わせも考えることができて、
味も変わるのでハーブティは楽しいです。

他にはゆっくり湯船につかって毒素を出してあったまってリラックスも有効です。

花粉症軽減はいろんな方法があります。

いろいろ試したけど花粉症で上半身がガチガチになってどうしようもないって時は…

鼻のすすりなどで凝ってるお顔や頭をほぐしたり、滞ったリンパを流すことで
なんとなくだるいのがスッキリして視界も明るくなります。

足のリフレクソロジーで反射区で全身にアプローチするのも有効なので
足つぼのコースもオススメです。