トレーニング後に背中を痛めた方の症例：2021年7月24日｜キヅカイロプラクティックアネックス(KIZU ANNEX)のブログ

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投稿日：2021-07-24 14:46:21.0

トレーニング後に背中を痛めた方の症例: ＜症状＞

50代　女性
4日前にジムでトレーニング中に、右肩甲骨の間に痛みがはしった。
それから首を反らすことができなかった。
今は落ち着いていて、違和感程度になった。
常に肩こりは感じているが、痛みはない。
仕事はデスクワーク。

＜分析＞
姿勢検査では、首が右に傾き、左肩が下がって内にまいていた。
骨盤は左上がりであった。
可動域検査では、骨盤左に動揺性が強く仙腸関節の動きが悪かった。
胸椎が後弯気味で、両肩の内旋制限、水平外転制限があった。
首は前に出ていて、上部頚椎の左動揺性が強かった、

＜施術＞
胸椎後弯に対して施術を行うと同時に、
両肩の動きの制限へアプローチ。
負担のかかった上部頚椎をアジャスト。
骨盤にもアジャストを行い初回は終了。
歪みにあったストレッチを指導し実践してもらう。
2回目の来院時には痛みは改善し、肩こりも減少していた。

＜考察＞
今回の症状は、無理な姿勢でトレーニングをしたことが原因でした。
お話を掘り下げて聞くと、数年前に左右の40肩を経験したそうです。
痛みは取れていましたが、動きは不完全でした。
その状態で上半身のトレーニングをしていたので、
胸、肩、首、背中などに痛みを感じることが多々あったとの事でした。

肩の動きとそれに伴う背中の動きを整え、
トレーニングの基本動作を指導することで、
今回の根本的な問題はクリアになると思われます。
今後もトレーニング続けるので、継続的に施術をして、
良い動きを身体に覚えさせることが必要な方でした。

皆さんも怪我の後のトレーニングには気をつけてください。

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