肩こり らくーんのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-02 19:49:20.0
- 寒さが原因でなる肩こり
- 気温が下がってきて、
体が冷えて腰や肩背中に痛みが出てきた日も、
いるのではないですか。
体が冷えてくると筋肉が固まり、血液のめぐりが悪くなり、
体の中に十分な栄養がいきわたらなくなり、
体の中に老廃物がたまってしまい、
そのまま凝り固まり筋肉は、
さらに硬直して血行が悪くなるという、
悪循環が起こってしまいます。
そして筋肉が固くなってしまっている時に体を動かすと、
冷えて固まっている筋肉がむりやり引っ張られることで、
体が悲鳴を上げて痛みが出てきているのです。
体を冷やさないために、こまめにストレッチをしたり、
あったかいお風呂に入ったりして、
体を冷やさないようにしましょう。
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