柳沢壮人のブログ2ページ目｜オクカイロ自由が丘南口店

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オクカイロ自由が丘南口店のブログ

柳沢壮人のブログ一覧

25件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-10-18 10:43:26.0

投稿者：

柳沢壮人

温泉

こんにちは！オクカイロ南口店の柳沢です。１０月に入って夜は冷え込む季節になりましたね。最近は湯船につかるようにしています。先日、父と一緒に温泉に行きました！地元にある温泉…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-11 14:40:43.0

投稿者：

柳沢壮人

内転筋を鍛えて骨盤安定へ

こんにちは！オクカイロ南口店の柳沢です。今回は内転筋を鍛えることのメリットとそのトレーニング法をご紹介します！内転筋とは太ももの内側にある筋肉で５つの筋肉を総称して内転筋…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-04 10:39:13.0

投稿者：

柳沢壮人

１０月　October

こんにちは！オクカイロ南口店の柳沢です。１０月に入り、今年ももうすぐ終わると思うとあっという間だったなと感じます。気温もだんだんと下がってきて過ごしやすくはなりましたが、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-29 15:51:00.0

投稿者：

柳沢壮人

BBQ

こんにちは！オクカイロ南口店の柳沢です。先日仕事終わりに高校の同級生と一緒にBBQをしました。卒業してから会ってなかった人や久しぶりに会う人、担任の先生も来ていただいて会え…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-22 11:04:46.0

投稿者：

柳沢壮人

神社巡り

こんにちは！オクカイロ南口店の柳沢です。私は３ヶ月に一回は神社に行くようにしています。地元の神社や都内の神社など神社を巡るのは好きです。先日は都内の赤坂にある日枝神社に行…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-19 11:02:15.0

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柳沢壮人

コーヒーの効果

こんにちは！オクカイロ南口店の柳沢です。今回は、コーヒーの効果についてご紹介したいと思います。コーヒーの中に入っているカフェインは交感神経を優位にしてくれます。その為、ダ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-13 13:33:00.0

投稿者：

柳沢壮人

筋トレ再開！

こんにちは！オクカイロ南口店の柳沢です。９月に入りまだまだ残暑は続きますが、定義上だと秋の季節だそうです。スポーツの秋や読書の秋などさまざまありますね！私は、９月に入って…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-06 11:16:49.0

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柳沢壮人

幸せホルモン

こんにちは！オクカイロ南口店の柳沢です。今回は、幸せを感じた時に分泌されるホルモン3つの紹介とその幸せホルモンの分泌のさせ方を紹介します。一つ目は、セロトニンです。主に太…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-01 11:01:05.0

投稿者：

柳沢壮人

９月

こんにちは！オクカイロ南口店の柳沢です。今日から９月ですね！まだまだ暑い日が続きますが、体調には気をつけてたくさん水分取ってください！さて、先日お休みを頂きまして、５年ぶ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-18 13:40:20.0

投稿者：

柳沢壮人

１０年ぶりのかき氷

こんにちは！オクカイロ南口店の柳沢です！先日、１０年ぶりくらいにかき氷を食べました。イチゴと生クリームが乗ったかき氷を食べたのですが、とても美味しかったです。今までシロッ…続きを見る