オオカワカイロプラクティックセンター ウメヤシキセイタイイン
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大川カイロプラクティックセンター うめやしき整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-09-30 11:28:44.0
- 秋本番！夏の疲れを引き継がない整体を
- こんにちわ、大田区、蒲田、梅屋敷、糀谷、大森西、羽田、六郷の皆様
のお身体メンテナンスを任せて頂いている整体院。
うめやしき整体院のナカジマです！！
もう、１０月！！
秋ですね。
心配と言えば、まだまだ台風が発生していたりしていること
なのですが、幸い大田区周辺で大きな被害は出ていませんからね。
ありがたいことです。
しかし、そろそろ週末が忙しくなる時期ですよね。
多くは保育園や幼稚園の運動会！！
日差しもまだまだ強く、日中は暑くなりますが夕方には
肌寒くなるこの時期といえば、夕方ランニングなど
運動を頑張りたい時期でもあります。
本格的に寒くなると、走ったりするのもねぇ
根性なしの私には中々想像できない世界ですが
運動しやすい事は間違いなし！
となりますと運動後のケアが大切になります。
真夏の暑い中の運動でもそうなのですが
疲労を残したままでいると、日常生活の中で
「あれ？なんだ？このぴ～んってやつ」
みたいな、いきなり体が痛くなるようなこともあります。
そんなことにならないように、大切なのが運動後の
身体のケア！
ご自身での整理体操としてのストレッチはもちろんですが
それでは身体の奥にこびりついている疲労は取りきることが
出来ません。 また、ご自身で気づいていない疲労の箇所
というものもあります。
それらをしっかり見つけ出してクリーンな体調の整えるのが
お身体のメンテナンスですからね。
「いや、俺は大丈夫だから」なんて言わないで、是非とも
お試しください。
結構ビックリしますよ、自分の身体の疲れっぷりに
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