香en 筋膜リリース・アロマリラクゼーション・よもぎ蒸し【コウエン】
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香エン(香en)のブログ
- 【三国/新大阪マッサージ】生理痛ってなぜおこるの?
~生理痛~
「どんな痛み?」
と聞かれても、表現しがたい痛み…
しかも、本当に人それぞれですよね( ; ; )
腰・お腹・頭…と痛い箇所も違うければ
キリキリ痛む・鈍痛のような重さ…と痛み方も違うし
また、痛みはなくても、イライラ・無気力なんてことも妊娠が成立しないと剥がれ落ちる子宮内膜
これが血液とともに体外にでるのが→《生理》
《生理痛》は
経血を押し出すために
子宮が収縮することで起こります
そして
子宮を収縮させる働きをしているのが
子宮内膜が産生する《プロスタグランジン》という物質
→これが、痛みの元!!!!!
《プロスタグランジン》が
必要以上に分泌されると
子宮が強く収縮し・痛みも強くなります( ; ; )~「生理痛はあたためるとマシになるのはなぜ?」~
漢方では
「流れが悪いところは痛みが出る」という考えがあり
血の流れが悪くなると痛み物質がたまりやすくなり
痛みを感じるようになると考えられています
この原理は《生理痛》も同じ
生理中は基礎体温が低くなり
血液に粘りが出ます
その粘った血液が体外へ流れようとするために
痛みが発生
考えてみたら、そうですよね?
‘血’ って、冷えたら固まりますよね?
サラサラの血が体外に排泄されるのと
ネバネバ・ドロッとした血が体外に排泄されるのとでは
後者の方が「流れが悪い」ですよね
体が冷える
↓
体温が低くなる
↓
血が固まりやすくなる
↓
そのため、冷え性の人は生理痛がひどくなる
↓
じゃぁ、温めたらマシになる!
です(´∀`*)対策としては
暖かい飲み物・食べ物は もちろんですし
体温をあげてくれる食材も もちろんおすすめですが
今の、わたしは、断然
「よもぎ蒸し」と「レッグウォーマー」と「腹巻」♪笑 生理痛のひどい方は
[排卵後~生理直前]
冷えの方は
[生理日以外ならほんとにいつでも]
毎日でもよもってほしい!
ほんとに!! かわるので!!!
よもぎ蒸し、女性の味方です(*´ー`*)
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