ラポール(rapport)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-11 12:47:59.0
- 香りの効果
- 今日は香りのお話。
みなさん、1日をリセットする方法、習慣があると思います。
お風呂にゆっくり浸かる、寝る前に音楽を聴くetc…
私は夜になったら元気が出るタイプなので、掃除スイッチや
読書スイッチが入ると
気がついたら朝…なんてことも。
なので、落ち着け私！ということで
香りをまとう、というのが私の入眠儀式です、
半ばむりやり。
お香、寝香水、アロマキャンドルetc、
その日の気分によって心地良い香りが違うので
自分の心に従って。
昨夜は、ピローミストを枕やシーツにふりかけて寝ました。
もともと長くは寝れないけど、眠りは深くなった気が。
香りは情動に伝わるので、情緒の安定に効果絶大！
みなさんもお試しください☆
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