タイ古式で免疫力アップ活動：2022年7月4日｜しぜんたいのブログ

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投稿日：2022-07-04 17:41:59.0

タイ古式で免疫力アップ活動: こんにちは、しぜんたいです(*^^*)

今年は梅雨入りした～！と思ったら、アッという間に梅雨明けしてしまい暑さも湿気もマックスの日が続いています。
こんな時期は冷たい物を食べすぎたり、食欲がなくなってしまう方も多いのではないでしょうか。
だけど実は、この時期は免疫力を高めて冬に向けて温存できる最高の機会なんです！！
日本の夏の気候は、気温が高く気圧が低い状態にあるそうです。
この気候条件は、内臓の働きを調節する副交感神経が優位なり、
免疫は自律神経の支配を受けているので、細胞の働きが活発になり、
この夏に培った『元気の免疫力』は秋から冬にかけても維持できるそうです。

ジメジメ～ジトジト～の日本の夏が免疫アップに最高の気候条件なんて、【☆素敵～☆】
この気候も悪くないかも！？なんて思えてきませんか！？
免疫力アップ活動には、【副交感神経を優位にする＋胃腸機能を高める】ことがカギとなります。
つまり、【リラックスすること】にこれら全てが含まれます。

【りラックス】を調べると、
【緩めること、体を楽にすること、緊張をほぐすこと、力をぬくこと】とあります。
というのは、自分の気分が上がる、心地よい、嬉しいなどの状態ではないでしょうか。

心地よく、気分が上がる、嬉しい時はどんな時かなと見てみると、
香り、空間、食べ物など・・考えてみると色々出てくると思います。

【タイ古式マッサージ】も緊張をほぐして、力を抜き、身体を緩めて、楽にするなど
【リラックス】の条件が揃っていて、免疫力アップ活動の代表の一つと言えます。

これもまた【☆感動☆】ですね！！

しぜんたいのタイ古式マッサージは、
『しぜんたいの空間に入るだけで元気になる！タイ古式で更に心身リラックス、
スッキリ、幸せ感を感じて元気に頑張れるパワースポットのような場所』を目指しております。
まさに免疫力アップ活動加盟店です(笑)

「笑いは免疫力がアップする」と良く聞きますが、免疫力は心の持ちようでも大きく変わります。
【微笑み】や【作り笑い】でも免疫力が高まるそうなので、ここから始めてみるのもいいですね♪

【リラックス】は一人一人感じることは違うので、自分が一番リラックスできる方法を試してみて
一番心地良い、好きだなぁと感じる事や物、場所などで免疫力アップ活動を是非生活に取り入れてみてくださいね♪