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シンメトリー 立川店のブログ
プライベート
投稿日：2020-01-24 13:29:22.0
- ウイルスに負けない身体
こんにちは！バズです(^-^)
新年あけてだいぶ経ってしまいましたが・・・
明けましておめでとうございます!(^^)!
お正月は、皆さまどのように過ごされましたか？？
私は家族みんな病気や怪我などもなく、
無事に新年を迎えることができました！
しかし周りでは、インフルエンザが家族みんなに移って大変なことになったー・・・
などの声をいくつか聞きました(*_*;
皆さま大丈夫でしたか？？
今、中国でも新型のウイルスが流行してますよね。
毎日テレビから
『春節を迎える中国からたくさんの観光客が来る』
『ヒトヒト感染が確認されました』
『日本でも感染者の確認！』
など、怖くなるニュースばかり耳にしますね((+_+))
なんとか免疫力のある健康で元気な身体でいたいものです。
まず免疫力を高めるためには、腸を健康に保つことが重要だそうです。
腸内環境を整えるためには、乳酸菌！
発酵食品がとても良いそうです。
ヨーグルトなどはもちろん、納豆など。
納豆を食べる際には、キムチを入れて、更に大根おろしを加えると
最強なんだとか！！
りんごやバナナ、長芋やニンニク、ブロッコリーや緑茶・・・
これらの食材を積極的に取り入れて、体の中から元気になりましょ～!(^^)!
これからの季節、花粉症の方も辛くなってくることだと思います。
免疫力の低下は今まで花粉症じゃなかった方々も、発症しやすくなるそうですよ(>_<)
私はまだ花粉症ではないんですが、発症しないよう免疫力アップを目指します！
もちろんシンメトリー立川での、お顔やお身体のメンテナンスもお忘れなく！
今年も皆様のたくさんのご来店お待ちしております。
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