汗かいてますか？：2024年4月29日｜シンメトリー立川店のブログ

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投稿日：2024-04-29 17:27:33.0

汗かいてますか？: 皆様、こんにちは！
《Symmetry＆立川体研究所》でございます！

ゴールデンウィークがスタートしましたね！！
季節外れの気温になっていますが、体調などいかがでしょうか？
春は急激に気温が上昇することがあり、熱中症になる危険が高まりますので、
熱中症対策もお忘れなく！！

皆さんは「暑熱順化」という言葉ご存知でしょうか？
ご存知の方もいらっしゃると思いますが「暑熱順化」とは…
普段から体を暑さに慣れさせることで、暑さに対応出来る体作りのことです。

急に気温が上がる時期は「暑熱順化」がまだ出来ていないため熱が逃げにくく、
汗がうまくかけずに熱中症になるリスクが高く…(>_<)
無理のない範囲で汗をかく習慣を身に付けるなど、
暑さに体を慣らすことが大切です！！

「暑熱順化」出来ていない体は…
・発汗が少ない
・汗に塩分が多い　　　　　　　　→ベトベトで気持ちの悪いくさい汗
・皮膚血液量が少ない　　　　　　　熱中症になりやすい

「暑熱順化」できている体は…
・発汗が多い
・汗に塩分が少ない　　　　　　→サラッとしてあまりにおいのしない汗
・皮膚血液量が多い　　　　　　　　熱中症になりにくい

人の身体は暑さに慣れるまで個人差もありますが2週間程かかるそうです！
対策には入浴、ウォーキング、適度な運動などなど…
四季らしいものが薄れている最近、徐々に暑さに慣れる時期がなくなっています(T_T)
『よもぎ蒸し』は「暑熱順化」を促すおすすめの方法です！！
『よもぎ蒸し』で汗をかき、体を暑さになれさせましょう(^O^)／
当店のよもぎ蒸しは大きな座面なので自由な体勢でよもぎの香りと温かさに癒されます。
日頃のお疲れから女性特有のお悩みを気持ち良く改善。
よもぎアレルギーの方、よもぎの匂いが苦手な方には、【ハーブ蒸し】をお勧めします！
ハーブの香りは3種類…《ローズ》《ラベンダー》《ローズマリー》とお好きな香りを楽しめます。
ご来店、心よりお待ちしております！

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