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シンメトリー 立川店のブログ
- サプリメントの選び方 後編
- こんにちは!ティカです!前回、栄養素のバランスについてお話させていただきました!
今日は栄養素の組み合わせと健康被害についてお話させていただきます。
栄養素は「組み合合わせ」が非常に大切だそうです!!
【例】
タンパク質+ビタミンB群 → 代謝が良くなる
脂質+水溶性ビタミン → 脂質の酸化防止や吸収効率が良くなる
糖質+ビタミンB1 → 早くエネルギーに変わる
などなど。単体で栄養素を摂るよりも相乗効果が見込めます。
では!反対に過剰摂取による健康被害についてもお話します。
【例】
糖質 → 肥満や糖化につながる
ビタミンA → 皮膚の痒みや頭痛を引き起こす
ビタミンE → 骨粗鬆症
亜鉛 → 急性中毒
などなど。栄養素には 許容上限量があります。
なので、たくさんとれば良いというわけではないんですね!
じゃあどうしたらいいの~ですよね(;'∀')
そこでおススメなのがプラセンタなのです。プラセンタは胎児を健康に育てるためのお母さんの臓器です。ということは人間に必要な5大栄養素をすべて含み、栄養のバランスが完璧!!そして考慮された飲み合わせ。許容上限量も適切な範囲内!なのでプラセンタがオススメなのです。
プラセンタの確認されている栄養素
・タンパク質 ・脂質 ・脂肪酸 ・ビタミン ・活性ペプチド ・糖質 ・ミネラル
・アミノ酸 ・ムコ多糖類 ・核酸 ・酵素
栄養素の観点から考えてもプラセンタが最強だと言われています。
ぜひプラセンタを取り入れてみてください♪
ちなみに私の上司は プラセンタを取り入れてから 疲れ切った顔を見せなくなりました。
元気が出ているとういか…元気すぎです( *´艸`)♪
当店には安全なプラセンタを取り扱っております。品質は間違いなしです!
ぜひいらしてください(*^▽^*)
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