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スリムスパレディ 新宿本店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-07 11:22:10.0
- デスクワークの方
- こんにちは！
本日は会員様の中にも多いデスクワークの方必見です！
肩こり、首コリ、頭痛、腰痛
お腹が出る、二重アゴ、顔のむくみ、肌荒れ
内臓機能の衰え(体感筋肉の衰え)、疲れやすい。
肺を圧迫するので呼吸が浅くなる。
長時間座ることによって下半身の血液循環が悪くなり、冷え、むくみ、生理痛、便秘の原因に。
最悪、不妊や不育症になりやすくなります。。
冷気は下の方に溜まるので余計に足がむくみやすくなります。
姿勢は良い悪いがポイントでなく、いかに体を柔軟にするか！がポイントです！
休憩時間や隙間時間にストレッチなど身体を動かし、
心身共にリラックスする環境を取るようにしましょう！
そうすることでお仕事やお勉強の効率アップになります★
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投稿者
菅沼
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