スリムスパレディシンジュクホンテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リラク
- エステ
- 東京都新宿区西新宿3-2-27オーチュ第7ビル5F
- 新宿駅南口徒歩7分[痩身/ダイエット/セルライト/ブライダルエステ/エステ]が大好評!
スリムスパレディ 新宿本店のブログ
ビューティー
投稿日:2023-05-06 11:55:47.0
- ダイエットに失敗する原因
- こんにちは(^^)/
スリムスパレディ新宿本店でございます!
ダイエットには失敗しがちなタイプが2つあります。まず1つ目は、
食生活を変えずに運動でなんとかしようとするタイプです。
今の食生活を全く変えずに、おいしものを好きなだけ食べて、その分運動量を増やすことで痩せようとする考え方の人です。
普段、あまり運動をしていないのだから、運動を始めたら
絶対痩せるはず!!と思うかもしれません。
実はこの方法は、かなり非効率的な方法なんです。
1年でも続けられる方はお身体の変化は望めると思いますが、
労力に比べて、思った以上に効果がでないのです。
よくジムに入会したは良いけど、続かなかったり
途中で辞めてしまう方も多いのではないでしょうか?
そして2つ目ですが、
とにかく食事を減らすタイプです。
若い女性よくみられますが、朝を抜いたり、
夜何も食べなかったり。
もちろん、危険な食品を避けたり改善していくことは
とても重要です。でも、あくまで体脂肪を効率よく
落とすことを目的にして欲しいので、体脂肪を落とすための
栄養素までもカットしてしまうと、いくら食事を減らしても
痩せられません。
しっかりと【ま・ご・に・わ・や・さ・し・い】の食品を摂ることで、身体が欲している栄養素を吸収することができるので、実は同じ量のジャンクフードや炭水化物と比べても
腹持ちも良く、すぐに空腹になることもありません。
ダイエットは身体の脂肪を燃焼する栄養素をしっかり摂ることも大切になってくるのです。
間違った方法でダイエットを進めてしまうと、
リバウンドや肌トラブル、体調不良にもなりかねません。
正しい知識を学び、一緒に楽しく綺麗なお身体を目指してしきませんか(^ ^
おすすめクーポン
新 規 |
¥6,980
人気NO1【大量発汗!激やせ痩身コース】最先端10種類のマシン¥23000→¥6980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
エステティシャン
井嶋 セラピストイジマ セ
サロンの最新記事
-
●2024-06-06
-
●2024-06-06
-
●2024-06-06
-
●2024-06-06
-
●2024-06-05
記事カテゴリ
スタッフ
- 椿 セラピスト(262)
- 早坂 セラピスト(722)
- 井嶋 セラピスト(315)
- 今久留主 セラピスト(20)
- 川上 (1191)
- 石塚 (228)
- 菅沼 (228)
- 畠山 (306)
- 秋山 (254)
過去の記事
- 2024年6月分(16)
- 2024年5月分(296)
- 2024年4月分(135)
- 2024年3月分(48)
- 2024年2月分(29)
- 2024年1月分(44)
- 2023年12月分(63)
- 2023年11月分(75)
- 2023年10月分(38)
- 2023年9月分(43)
- 2023年8月分(52)
- 2023年7月分(69)
- 2023年6月分(82)
- 2023年5月分(102)
- 2023年4月分(98)
- 2023年3月分(56)
- 2023年2月分(26)
- 2023年1月分(31)
- 2022年12月分(3)
- 2022年11月分(17)
- 2022年10月分(4)
- 2022年9月分(1)
- 2022年8月分(8)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(5)
- 2022年5月分(29)
- 2022年4月分(7)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(12)
- 2021年10月分(1)
- 2021年9月分(34)
- 2021年8月分(62)
- 2021年7月分(82)
- 2021年6月分(56)
- 2021年5月分(42)
- 2021年4月分(89)
- 2021年3月分(160)
- 2021年2月分(195)
- 2021年1月分(142)
- 2020年12月分(98)
- 2020年11月分(83)
- 2020年10月分(83)
- 2020年9月分(87)
- 2020年8月分(108)
- 2020年7月分(90)
- 2020年6月分(109)
- 2020年5月分(122)
- 2020年4月分(34)
- 2020年3月分(25)
- 2020年2月分(41)
- 2020年1月分(39)
- 2019年12月分(49)
- 2019年11月分(28)
- 2019年10月分(51)
- 2019年9月分(39)
- 2019年8月分(28)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(1)
- 2019年5月分(10)
- 2019年4月分(12)
- 2019年3月分(49)
- 2019年2月分(19)
- 2019年1月分(22)
- 2018年12月分(20)
- 2018年11月分(10)
- 2018年10月分(2)
- 2018年9月分(2)
- 2018年8月分(3)
- 2018年7月分(3)
- 2018年6月分(2)
- 2018年5月分(2)
- 2018年4月分(2)
- 2018年3月分(1)
- 2018年2月分(0)
- 2018年1月分(0)
- 2017年12月分(0)
- 2017年11月分(0)
- 2017年10月分(0)
- 2017年9月分(0)
- 2017年8月分(0)
- 2017年7月分(0)
- 2017年6月分(0)
- 2017年5月分(0)
- 2017年4月分(0)
- 2017年3月分(0)
- 2017年2月分(0)
- 2017年1月分(0)
- 2016年12月分(0)
- 2016年11月分(0)
- 2016年10月分(0)
- 2016年9月分(0)
- 2016年8月分(0)
- 2016年7月分(0)
- 2016年6月分(0)
- 2016年5月分(0)
- 2016年4月分(0)
- 2016年3月分(0)
- 2016年2月分(0)
- 2016年1月分(0)
もっと見る
スリムスパレディ 新宿本店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
人気NO1【大量発汗!激やせ痩身コース】最先端10種類のマシン¥23000→¥6980 ¥6,980
|
新 規 |
【6/7限定ゲリラクーポン】人気NO.1の痩身コースを今だけこの価格¥4800 ¥4,800
|
新 規 |
【部分集中60分】くびれ・美脚集中ケア¥18000→¥5980 ¥5,980
|
新 規 |
【ブライダルエステ】二の腕・背中美人になれる!ブライダル痩身コース ¥7980 ¥7,980
|
新 規 |
【回数券】全身激痩せ痩身コースを2回! ¥46000→¥29800 ¥29,800
|
新 規 |
【即実感!ファスティング3日間!】¥32400 ¥32,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。